De Focus Reset
Een tijdje geleden heb ik bij jullie de Focus Masterclass gegeven. Ik hoop dat je terugkijkt op een leuk event, waar je een aantal nieuwe inzichten hebt gekregen. Omdat het weer een tijdje geleden is, heb ik een aantal materialen voor je gemaakt op alles op te frissen en te verdiepen.
Je vindt hier een whitepaper, een overzicht van de belangrijkste tips en een filmpje om je schermtijd te verlagen.
Veel plezier!
Mark Tigchelaar
Factsheet Focus & Afleiding (2026)
Hier vind je een overzicht van de laatste inzichten uit de neuropsychologie over Focus & Afleiding:
Overzicht van de belangrijkste Focus tips (2026)
Hier vind je een overzicht van de belangrijkste focus tips, per concentratielek:
Schermtijd verlagen
Hoe kom je los van je telefoon, als je hem de hele dag nodig hebt? Als je vaker op je telefoon kijkt, dan je eigenlijk zou willen, ben je niet de enige. Ik had hier vroeger zelf ook veel last van. Gelukkig kun je er wat aan doen om weer grip en controle te krijgen. Hier een korte video om je daarbij te helpen: https://vimeo.com/1221392519?share=copy&fl=sv&fe=ci
Het vervolg
Het vervolg op de Masterclass die je hebt gevolgd is mijn nieuwe keynote ‘Scrollen voor gevorderden‘ en ‘de Focus Maand‘. Als je daar meer over wilt weten kun je een mailtje sturen naar info@marktigchelaar.com.
